femeiefrumoasa Plantele medicinale oferite de natura pot fi remediile perfecte pentru insomnie.Esti stresat sau ai prea multe griji si nu poti avea un somn linistit?Spune STOP insomniei cu plantele minune oferite de natura.
Iata 5 plante minune care lupta impotriva insomniei
Valeriana
Este perfecta pentru tulburarile nervoase si insomnie ,are efecte sedative si hipnotice si nu vei avea afecte adverse cum e in cazul medicamentelor speciale pentru tratarea acestor afectiuni.Bea in fiecare seara cu 30 de minute inainte de culcare un ceai de valeriana.Cand folosesti aceasta planta pentru insomnie trebuie sa urmaresti reactia corpului deoarece la multe persoane ,aproximativ 15-20% ,valeriana are efecte contrare si provoaca o excitatie nedorita.
Paducel
Dilata vasele de sange si are o actiune usor sedativa .Este perfect pentru persoanele care au probleme cu inima deoarece normalizeaza ritmul inimii si este un tonic cardiac de exceptie.Pe langa faptul ca este un bun remediu pentru insomnie , acesta ajuta si in cazul persoanelor care au palpitatii , aritmii ,hipertensiune , angina pectorala ,nervozitate si neliniste.Bea in fiecare zi cate 2-3 cani de infuzie preparata cu o lingura de paducel.Poti folosi si sub forma de capsule ,deoarece contin mai multe substante active.
Tei
Teiul se poate gasi foarte usor si are consumul de ceai de tei are multe beneficii asupra sanatatii.Este un leac perfect pentru insomniaci.Are proprietati calmante si sedative ,perfecte pentru tulburarile de somn ,nervozitate.Bea cate 2-3 cani pe zi ,ultima cana cu o jumatate de ora inainte de culcare si te vei simti mult mai linistit.
Urzica moarta
Este utilizata pentru calmarea tuturor afectiunilor nervoase ,ofera efecte tranchilizante.Pentru persoanele care sufera de anxietate , stari depresive,insomnie este remediul perfect.Bea cate 2-3 cani pe zi ,indulcite cu miere .Foloseste florile uscate pentru ceai.
Roinita
Un foarte bun remediu care lupta impotriva tulburarilor de origine nervoasa cum ar fi palpitatiile,emotivitate,anxietate si insomnie.Este un calmant perfect cu efect sedativ.Se pune o lingurita de planta uscata la 200 ml de apa fierbinte .Se lasa la infuzat 10-15 minute si se bea 3 pahare pe zi.
Sursa foto . adevarul.ro
